makala

Mbinu bunifu ya tathmini ya lishe, huzuia na kuboresha afya

Kuboresha afya ya ubongo, maisha ya saratani na ugonjwa wa ini usio na ulevi ndio malengo matatu mapya ya kiafya ya jukwaa la kitambulisho cha Diet.

Jedwali la Yaliyomo

Kuboresha afya ya ubongo, maisha ya saratani na ugonjwa wa ini usio na ulevi ndio malengo matatu mapya ya kiafya ya jukwaa la kitambulisho cha Diet.

Muda uliokadiriwa wa kusoma: 5 minuti

Diet ID™ jukwaa

Kitambulisho cha lishe ™ ni zana ya kidijitali ambayo hubuni upya tathmini na usimamizi wa lishe kwa mbinu bunifu, iliyothibitishwa kitabibu ya kutathmini lishe na defiufafanuzi wa malengo. Jukwaa limebuniwa hivi karibuni, na kuingiza athari mpya za utambuzi na usimamizi wa hali, kuzuia: saratani, ugonjwa wa ini usio na ulevi na afya ya ubongo.

Mabadiliko ya lishe hufanikiwa zaidi wakati uzoefu unabinafsishwa na kutambulika. Kitambulisho cha Mlo sio tu hutathmini lishe yako ya kimsingi lakini hukusaidia kupata njia bora ya ulaji. Mbinu ya jukwaa inakataa mkabala wa lishe bora, ikipendelea mbinu sikivu inayoweka kidemokrasia ufikiaji wa ulaji unaofaa. Uzoefu "hukutana na watu mahali walipo", kwa sababu kila mtu anaishi safari ya kipekee ya afya. Unyeti wa kitambulisho cha lishe kwa anuwai na urithi unaonyeshwa katika mwongozo wake unaofaa kitamaduni, kwa kutambua kwamba chakula sio tu kuhusu lishe, lakini kielelezo cha mapendeleo ya kibinafsi, asili na utamaduni.

Uzoefu wa Amerika Kaskazini

Karibu theluthi mbili ya watu wazima wa Amerika wanakabiliwa na moja au zaidi hali za afya zinazoweza kudhibitiwa, angalau kwa sehemu, na lishe na mtindo wa maisha. Suluhisho la Kitambulisho cha Mlo hutambua changamoto hizi kwa kutoa mapendekezo ya lishe kulingana na ushahidi ambayo yanashughulikia malengo ya afya ya kila mtu na mapendekezo ya urekebishaji kulingana na mapendeleo ya lishe, vikwazo na mitindo ya ulaji. Uzoefu huruhusu mtu kukagua malengo haya ya afya, pamoja na wengine, ili kupokea mwongozo maalum wa mabadiliko ya lishe ya kufanya ili kumsaidia kufikia malengo yao.

Kuna watu milioni 18,1 walionusurika saratani nchini Marekani, au karibu 5,4% ya idadi ya watu. Lishe ni njia yenye nguvu ya kuboresha maisha na kuboresha afya kwa ujumla. Kulingana na mashirika ya saratani kama vile Jumuiya ya Saratani ya Amerika na Jumuiya ya Msaada wa Saratani, lishe bora ni sehemu muhimu ya kujali zaidi ya matibabu ya saratani. Kitambulisho cha Mlo hutoa mbinu za lishe za hali ya juu, zenye virutubisho vingi kwa manusura wa saratani.

Ugonjwa wa ini usio na ulevi wa mafuta

Ugonjwa wa ini usio wa kileo (NAFLD) ndio aina ya kawaida ya ugonjwa sugu wa ini, unaoathiri takriban robo ya idadi ya watu. Lishe na mazoezi ni hatua kuu za kutatua hali hii. Utafiti mmoja ulionyesha azimio la 50% la NAFLD kati ya wagonjwa ambao walipoteza 5,0-6,9% ya uzito wao; 60% ya wale wanaopoteza 7,0-9,9% ya uzito wa mwili na 97% ya wale wanaopoteza ≥10% ya jumla ya uzito wa mwili. Kitambulisho cha Chakula husaidia kupoteza uzito kwa afya na lishe bora inayoendana na matibabu ya NAFLD.

Utafiti wa kisayansi unaonyesha kuwa mabadiliko ya mtindo wa maisha yanaweza kulinda kumbukumbu na utambuzi tunapozeeka. Hii ni habari njema, ikizingatiwa kuwa kuna wastani wa watu milioni 50 wanaoishi na shida ya akili ulimwenguni kote, na karibu kesi milioni 10 mpya kila mwaka. Mifumo ya lishe inayolengwa ya Kitambulisho cha Chakula ni pamoja na mifumo kadhaa mahususi ya kuzuia kupungua kwa utambuzi; miundo hii inaonyesha ahadi kubwa kama chaguo la matibabu la gharama nafuu na endelevu.

Mitindo ya chakula

Mwongozo wa lishe unaolengwa na Kitambulisho cha lishe inafaa kwa anuwai ya njia za matibabu. Kwa mfano, wateja wanaopendelea mbinu ya matibabu ya mtindo wa maisha hutumia vyakula vizima, mkakati wa msingi wa mimea kusaidia wagonjwa wao kudhibiti hali nyingi. Kijadi, lishe ya matibabu kwa hali hizi inaweza kujumuisha bidhaa za wanyama, lakini kwa wale wanaotumia dawa za mtindo wa maisha, tiba ya lishe inategemea mimea na imeboreshwa kulingana na mahitaji ya kila mgonjwa. Kwa njia hii, ushauri wa chakula unaweza kuwa na ufanisi wakati wa kuheshimu mapendekezo ya chakula na mitindo.